Что такое ИМТ?
Индекс массы тела рассчитывается как вес в килограммах, делённый на квадрат роста в метрах. Он используется как общий показатель для оценки веса.
Как правильно пользоваться BMI
BMI, или индекс массы тела, рассчитывается как вес в килограммах, деленный на квадрат роста в метрах. В имперском режиме инструмент переводит футы, дюймы и фунты в формулу с коэффициентом 703. Результат попадает в одну из категорий: недостаточный вес, нормальный диапазон, избыточный вес или ожирение. Это быстрый способ оценить соотношение веса и роста, но он не показывает состав тела.
BMI полезен на уровне популяции и как простой скрининг, однако у отдельного человека он может ошибаться. Мышечная масса, отеки, беременность, возраст, ампутации и особенности телосложения меняют интерпретацию. У спортсмена высокий BMI не всегда означает избыток жира, а у пожилого человека нормальный BMI не всегда исключает низкую мышечную массу. Поэтому результат стоит сочетать с окружностью талии, самочувствием, давлением, анализами и врачебной оценкой. Не используйте BMI как диагноз или единственный критерий здоровья. Он помогает заметить ориентир и решить, нужно ли смотреть глубже.
Комментарии