¿Qué es la tasa metabólica basal?
La tasa metabólica basal es la energía mínima que tu cuerpo necesita para funciones vitales como respirar, circular la sangre y reparar células en reposo.
Calcula tu tasa metabólica basal, las calorías que tu cuerpo necesita en reposo, y tu gasto energético diario total.
La ecuación Mifflin-St Jeor es una de las más precisas para la mayoría de adultos.
La tasa metabólica basal es la energía mínima que tu cuerpo necesita para funciones vitales como respirar, circular la sangre y reparar células en reposo.
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