Calculadora de Peso Ideal

Informe sua altura e sexo para ver seu peso ideal segundo três fórmulas médicas reconhecidas.

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Qual fórmula é mais precisa?

Devine
♂ 50 + 2.3×(h″−60)
♀ 45.5 + 2.3×(h″−60)
Robinson
♂ 52 + 1.9×(h″−60)
♀ 49 + 1.7×(h″−60)
Miller
♂ 56.2 + 1.41×(h″−60)
♀ 53.1 + 1.36×(h″−60)

A fórmula Devine (1974) é a mais usada clinicamente para cálculos de dosagem. Robinson e Miller (1983) oferecem estimativas complementares. Todas são médias estatísticas.

Como usar?

  1. 1
    Informar a alturaDigite sua altura em centímetros no campo de entrada.
  2. 2
    Selecionar o sexoOs pesos ideais diferem entre homens e mulheres por causa da composição corporal.
  3. 3
    Comparar os resultadosOs três resultados são exibidos lado a lado — use a faixa como referência pessoal.

Perguntas frequentes

O que é peso ideal?
O peso ideal é uma estimativa estatística do peso saudável para uma determinada altura e sexo. Na medicina, serve para calcular doses de medicamentos — não é uma meta rígida.
Qual fórmula devo usar?
A fórmula Devine é a mais citada na prática clínica. Para o bem-estar geral, a faixa das três fórmulas oferece uma janela de referência útil de alguns quilogramas.
Esses resultados são precisos para todos?
Nenhuma fórmula serve para todos. Essas estimativas não consideram massa muscular, densidade óssea ou distribuição de gordura. Consulte sempre um profissional de saúde.

Calculadora de peso ideal por altura e sexo

Esta calculadora estima o peso ideal usando três fórmulas clássicas: Devine, Robinson e Miller. Você informa a altura em centímetros e seleciona sexo masculino ou feminino. A ferramenta converte a altura para polegadas, compara com a referência de 60 polegadas (5 pés) e aplica coeficientes diferentes para cada fórmula. O resultado aparece em kg com uma casa decimal.

Fórmulas usadas no cálculo

Para homens, Devine usa 50 + 2,3 x polegadas acima de 60, Robinson usa 52 + 1,9 x excedente e Miller usa 56,2 + 1,41 x excedente. Para mulheres, Devine usa 45,5 + 2,3 x excedente, Robinson usa 49 + 1,7 x excedente e Miller usa 53,1 + 1,36 x excedente. Alturas abaixo de 130 cm são rejeitadas, porque essas fórmulas foram pensadas para adultos e perdem sentido fora de uma faixa comum de estatura.

Por que aparecem três resultados

Não existe um único peso ideal universal. Cada fórmula nasceu de uma referência diferente e simplifica composição corporal, idade, etnia, musculatura e histórico clínico. Por isso, a comparação entre Devine, Robinson e Miller é mais útil como intervalo indicativo do que como meta rígida. Uma pessoa atlética pode ficar acima da estimativa sem excesso de gordura; já idosos ou pessoas com perda de massa muscular podem precisar de leitura mais cuidadosa.

Limites de saúde

O peso ideal calculado não substitui IMC, circunferência abdominal, exames, avaliação nutricional ou acompanhamento médico. Também não define sozinho uma meta segura de emagrecimento. Use o resultado para contextualizar conversas sobre peso, nutrição e treino, especialmente quando houver doenças crônicas, gravidez, transtornos alimentares, crescimento ainda não concluído ou mudança rápida de peso.

Verificação prática do resultado

Peso ideal fornece uma estimativa baseada nos dados informados, então a precisão depende de medidas corretas, unidades adequadas e contexto pessoal. O cálculo cobre altura, sexo e várias fórmulas conhecidas; retorna uma faixa orientativa, não um número obrigatório. Para peso, altura, circunferências, idade, rotina de sono, atividade ou datas de ciclo, meça com calma e procure repetir a medição em condições parecidas se quiser acompanhar evolução. Um valor isolado pode ser menos importante do que uma tendência observada ao longo de semanas.

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